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秋季济南代孕宝宝吃水果有讲究

2018/10/22 9:33:12      点击:
1. 数量有讲究:水果虽然好,给济南代孕宝宝吃也要适度,每天给济南代孕宝宝吃的水果不要超过三种,并且控制数量。因为一些水果中含糖量太高,多吃会使济南代孕宝宝食欲不振,还会影响消化功能和其他营养素的摄取。

2.时间有讲究:无论饭前还是饭后,吃水果都要距济南代孕宝宝吃饭时间一小时以上,或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。

因为济南代孕宝宝的胃容量还比较小,临近吃饭的时候吃水果会占据一定空间,影响正餐营养素的摄入;饭后立刻吃水果,其中的单糖物质容易堵在胃中,很容易形成胃胀气,还可能引起便秘。

3.吃法有讲究:
体质偏热的济南代孕宝宝

适量吃些寒冷性水果。一般体质偏热的济南代孕宝宝容易便秘,梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些水果可以帮他们败火。

气虚脾虚的济南代孕宝宝

少吃凉性水果。气虚,一般是指体弱;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。

所以,这类儿童越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的幼儿,如果想吃凉性水果,最好在午饭后、晚饭前少吃一点,不可过量。

体质偏寒的济南代孕宝宝

多吃温热水果。此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果,因为它们属于温热性,对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。

另外,正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子,要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热,有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。

易感冒的济南代孕宝宝

深色水果疗效佳。孩子多吃些颜色深的水果,可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,颜色浅的水果维生素C含量略低些,而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。

维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用,很多人通过吃维生素C片来补充身体所需,其实不如直接吃水果来得快。



4.其他小讲究

• 注意清洁

有些水果不易清洗,如葡萄,食用时需谨慎并认真清洗,以免造成肠道感染。

• 防止异物

有些水果含有果核,如苹果、梨、枣、石榴等,需注意济南代孕宝宝食用时不要造成异物吞咽或吸入。

• 观察过敏

有些济南代孕宝宝可能对某种水果过敏,因此在首次给济南代孕宝宝吃时应少量,并注意观察。



附:

常见水果的利与弊
1.苹果

√ 治便秘助消化。苹果果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。

✘ 苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。

2.梨

√ 秋季气候干燥时,济南代孕宝宝易患感冒咳嗽,可以给济南代孕宝宝经常做些梨粥喝,或是用梨煮水喝(一岁以内的济南代孕宝宝,就不要加冰糖、蜂蜜了)。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。

✘ 济南代孕宝宝腹泻时若是吃梨则会加重病情。

3.柑橘

√ 秋冬季节济南代孕宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,有助于治疗。

✘ 柑橘吃多了,会引济南代孕宝宝上火。另外,济南代孕宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。

4.香蕉

√ 香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等,适合餐前食用。

✘ 香蕉不宜在短时间内让济南代孕宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的济南代孕宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,每次吃一根,每天1次即可。(对于食量不太大的济南代孕宝宝或是初加辅食的济南代孕宝宝,每次半根即可。)

5.菠萝

√ 菠萝里富含蛋白酶,餐后食用可帮助促进消化。

✘ 菠萝不可餐前或空腹食用,否则菠萝中的蛋白酶就会伤害到胃壁,甚至引起过敏反应。

6.柿子

√ 柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。

✘ 当济南代孕宝宝过量食用柿子,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使济南代孕宝宝发生便秘,而且有时由于不能从体内排出,便停留在胃里形成胃结石,从而使济南代孕宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。